안녕하세요? 대전광역시립제2노인전문병원입니다.

 경도인지장애는 매년 약 10~15%의 환자가 알츠하이머병 등 기질적 치매로 전환되는 고위험군 상태입니다. 그러므로 처방된 약물은 증상의 진행 속도를 늦추거나 통제하는 대증 치료제일 뿐, 뇌세포의 병리적 퇴행 자체를 완전히 차단하는 치료가 아닙니다.

 따라서 환자의 기본적인 일상생활 능력은 보존되어 있으나, 다중 작업이나 고도의 판단력이 요구되는 직무에서는 인지적 오류가 발생할 수 있습니다. 직장 생활 유지 여부는 보호자의 주관적 희망이나 경제적 상황으로 결정할 문제가 아니라, 실제 직무 환경에서 얼마나 자주 또 심한 업무상 오류가 발생하는지에 대한 객관적 모니터링 결과에 근거하여 결정해야 합니다.

 그러나 약물 치료와 더불어 다양한 비약물적 요법으로 잘 관리를 한다면 증상이 급속도로 심해지는 상황을 예방할 수 있을것입니다.

특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 수치를 정상 범위 내로 철저히 관리하시실 조언합니다. 뇌 미세혈관의 손상은 인지 기능 저하를 폭발적으로 가속화하는 주요 원인입니다. 또한 주 3~5회, 1회 40분 이상 심박수가 상승하고 땀이 나는 중강도 유산소 운동을 의무적으로 시행하길 권장합니다. 해마의 위축을 지연하고 뇌 유래 신경영양인자를 활성화하는 데 가장 도움을 줍니다. 더 나아가 정제 탄수화물과 트랜스지방 섭취를 제한하고, 녹색 잎채소, 견과류, 등푸른생선 위주의 식단으로 식습관을 바꾸시길 조언합니. 소량의 알코올도 뇌세포 위축을 유발하므로 완전한 금주가 필수적입니다. 마지막으로 지속적인 직장 생활은 뇌의 인지 예비능을 자극하는 긍정적 요소로 작용할 수 있습니다. 단, 직무 스트레스 수치가 과도할 경우 코르티솔 호르몬이 기억력을 더욱 악화시키므로 업무 강도와 스트레스에 대한 철저한 관리가 필요합니다.

 처방된 약물의 복약 순응도를 유지함과 동시에 위 생활 습관 교정을 즉각적으로 시행하시길 강력하게 권장합니다. 그리고 자주 병원에 내원하여 신경심리검사를 재평가받고, 객관적인 인지 기능 저하 수치를 수치화하여 지속적으로 추적 관찰하길 바랍니다.

감사합니다.

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[원문 2026-09-22 16:16:08 작성]

저희 남편이 최근 1~2년 사이 기억력감퇴가 너무 심해져서 병원 검사를 해봤는데요. 경도인지장애 진단을 받고 약물 치료를 시작했어요. 치매가 될 가능성이 높다는 얘기도 듣고 처음에는 너무 놀라고 낙심했는데요. 아직 애들도 더 가리키고 키워야 해서 일을 계속 해야 합니다. 직장 생활에 지장이 있을까봐 늘 전전긍긍입니다. 치매 예방에 도움될 방법 있으면 뭐든 더 해보고 싶은데요. 뭐가 더 있을까요?